Các Danh Mục
Thơ Quốc Hận_ Đường Cóc số 27
Sau đây là bài thơ nói về cuộc chạy loạn ấy.
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Thơ Quốc Hận_ Đường Cóc số 27
Nhớ. . .Thơ Thanh Hoàng
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Nhớ. . .Thơ Thanh Hoàng
Thơ Quốc Hận _ Lệ Khanh
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Thơ Quốc Hận _ Lệ Khanh
Thơ Đường Cóc số 25
Bài họa số 7 Cóc Huế thấy Cóc Nhà bận nên làm giùm . Hí hí… Quý Huynh thông cảm.
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Thơ Đường Cóc số 25
Nhớ Ngày Quốc Hận_NHA
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Nhớ Ngày Quốc Hận_NHA
K1 Đinh văn Hạp thăm K1 Hướng tại Nam CA
Thua Các bạn.
Được tin Hướng bệnh nặng, anh em Bắc CA rat xuc dong muon tổ chức xuong thăm, nhưng theo cac ban ta tai Nam CA cho biết Hướng mệt lắm khó thở, nên hạn chế thăm ….!
Nhâ tiện xuống Nam CA họp mặt Tủ : Long Thanh. Quang Ninh, Thanh Hoa, Xuan Loc. K1- Đinh văn Hạp đại diện các bạn cung khoa vung Bắc CA , sau khi hoi y kien cua , được sự đồng ý và hướng dẫn cua Truong Khoa 1 / Nhu dinh Toan. Hoi 4gio chieu Chu Nhat /20/4/14 tôi đã đến thăm k1/ Hướng tai tư gia.
Chị Hướng đã đẩy xe lăn ra tan garage đón…Hướng vố dĩ đã ốm…hôm nay sau mấy tuần bệnh..ăn không được..chỉ uống chút cháo..chut sữa… Nhìn Hướng thấy thương vô vàn…! Nhưng chị Hướng va Tóan cho biet …so với mấy hôm trước…nay Huong khả quan nhiều lắm..và có lẻ, thuốc đã có tác dụng.!!.nên Hướng mới được như vậy…! Hướng ngủ rất it..vẫn còn khó thở.. đau ở lồng ngục….nói được vài tiếng thì bị cơn suyển hành hạ lại làm cho Hướng khó thở … và rất mệt ..!!
Hướng biet và cảm động.. tình thương yêu ….sự quý mến cua bạn bè các nơi dành cho Hướng.. !!
Không dám ngồi lâu sợ Hướng mệt….Khi chia tay Hướng nắm chặt tay mình , nói đứt đoạn” nói…tao thăm tuị nó…cám ơn ...!!
Xin các bạn cầu nguyện cho Hướng được ơn Trên che chỡ. . .vượt qua được cơn nguy biến nầy.
K1 Đinh văn Hạp báo cáo.
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở K1 Đinh văn Hạp thăm K1 Hướng tại Nam CA
Phân ưu và Lời Cảm Tạ của GS Nguyễn Văn Canh
Thân gửi Quí Anh Chi Cưu Sinh Viên Sỹ Quan Học Việt Cảnh Sát Quốc Gia:
Tôi gửi lời cảm ơn chân thành của chúng tôi về sự ưu ái của toàn thể quí anh chị đã phân ưu với gia đình chúng tôi nhân dịp anh của chúng tôi là ông Nguyễn văn Kỷ mất ngày 7 tháng 4 vừa qua. Tôi cũng không quên cám ơn lời cầu nguyện của quí anh chị để hương hồn Anh tôi sớm được siêu thoát.
Một lần nữa, Cám ơn tất cả quí anh chị.
Thân,
Nguyễn văn Canh
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Phân ưu và Lời Cảm Tạ của GS Nguyễn Văn Canh
Lệnh Đầu Hàng -Thơ Tống Phước Kiên
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Lệnh Đầu Hàng -Thơ Tống Phước Kiên
Anh Nhớ Mang Về Cho Em
Bạn Tống Phước Kiên gởi đến CNN một bài thơ rất hay của một tác giả vô danh mà bạn đọc được trên mạng internet. Xin chia xẽ cùng quý bạn.
ANH…NHỚ MANG VỀ CHO EM.
(Không biết tên tác giả)
Mai anh về
Nhớ lần theo con đường cũ
Ánh trăng thề, vẫn ấp ủ bờ đê
Hơn ba mươi năm rồi
Quê vẫn là quê
Đời lam lũ… khối “nhiêu khê” anh ạ.
Anh thoát đi
Được nhìn muôn thứ lạ
Em nơi nầy
Muôn kiếp lá thu rơi!
Mai anh về
Chớ cười nhé, anh ơi
Mong thông cảm cho những mảnh đời khó nhọc.
Đằng đẵng bao nhiêu năm
Ngút ngàn lừa lọc…
Em chứng nhân
Học gần đủ đau thương…
Ngày ấy anh đi
Lưu lại nỗi vấn vương
Em nghèo quá, chỉ còn đường lao động.
Mai anh về
Nhớ mang theo vùng trời cao đất rộng
Bù cho em một ước vọng.
Tự Do.
Hơn ba mươi năm
Em xin mãi
Chẳng ai cho!
Lòng cố đợi
Như thuở yêu
Mình hẹn hò anh ạ.
Mai anh về
Nhớ mang theo những thứ mà dân mình thấy lạ
Thứ ấy là Dân Chủ Tự Do
Những thứ mà gần cả đời, em xin mãi
Đảng chẳng cho!.
(không đề tên tác giả)
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Anh Nhớ Mang Về Cho Em
3 bài toán đố của bạn LHN
Tiếp theo đây bạn Lê Hữu Nghĩa có gởi đến CNN 3 cấu đố toán cho các bạn động não chơi, hóc búa đấy nhé. Xin mời các bạn trổ tài.
Tui cũng có 3 câu đố vui . Xin gởi các bạn .
1- Có 8 đồng cent giống nhau trong đó có một đồng giả . Mỗi đồng cent thiệt nặng 10gr và đồng giả nặng 9 gr . Dùng cân tiểu ly thiên bình ( tức loại có hai cái dĩa hai bên của tiệm vàng ) để tìm ra đồng cent giả . Điều kiện : chỉ cân được 2 lần mà thôi chớ hổng được cân lần thứ ba . Mời các bạn thử tài cân cách nào để tìm ra đồng cent giả .
2- Có 5 chồng đồng cent giống nhau , mỗi chồng có 5 đồng cent , trong đó có một chồng toàn 5 đồng cent giả . Mỗi đồng cent thiệt nặng 10gr và mỗi đồng cent giả nặng 9 gr . Cũng xài cân tiểu ly để tìm chồng cent giả . Điều kiện : chỉ cân một lần duy nhất . Mời các bạn thử tài .
3- Bạn hãy tìm 4 số A , B , C và D để chỉ với 2 phép toán cộng (+) và trừ (-) với 4 số nầy người ta có thể cho ra kết quả từ 1 cho tới 40 ( số nguyên )
Lê-hữu-Nghĩa .
Bạn nào giải đáp được, bất cứ câu nào, xin gởi giải đáp cho bạn LHN mà thôi đừng gởi cho ai khác kể cả CNN. Tuần sau bạn LHN sẽ báo kết quả rồi mới đưa lên CNN.
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở 3 bài toán đố của bạn LHN
Ý Nghĩa của Ngày Quốc Hận
Chúng ta đang sống trong những ngày của Tháng Tư, mà 39 năm nay chúng ta gọi là Tháng Tư Đen và ngày cuối cùng của Tháng Tư Đen là ngày Quốc Hận. Để hiểu rõ hơn cội nguồn của Quốc Hận nầy kính mời Quý NT và Quý bạn lắng lòng bình tâm nghe bài nhận định sau đây để tìm cho chính ta một hướng đi đúng đắng trong công cuộc giải trừ chế độ độc tài đảng trị của Cộng sản Việt nam và phục hồi danh dự của người chiến sĩ Quốc Gia.
(Cám ơn bạn Phan Quang Nghiệp chuyển đến CNN video clip nầy)
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Ý Nghĩa của Ngày Quốc Hận
Đố vui tuần nầy
Trong Căn Nhà Nhỏ thỉnh thoảng có mục đố vui, không phải để thi thố hay thử thách mà mục dích chính là giúp cho tuổi gia của chúng ta hoạt động, trách được bệnh lú lẫn, bệnh hay quên, mất trí nhớ ở cái tuổi Thất Thập Cổ Lai Hy cùa chúng ta. Hôm nay Cóc Quảng Trị có câu đố gỏi đến các bạn. Và bạn nào có câu đó hay, hóc búa xin gởi về CNN đễ mỗi tuần chúng ta có một câu đố vui. Mong thay, CNN.
Xin mời các nhà toán học của CNN giải bài toán sau đây:
Hai Anh em khỡi hành một lúc từ A đến B. Em đi một phút 75 m, Anh đi xe đạp nên gấp ba và đến trước nưã giờ. Tìm đọan đường AB.
Cóc Quảng Trị xin mời.
–NCV giải toán: Mình tìm ra đáp số rồi: gồm 4 số. hai số đầu giống nhau, . . .,số sau cùng là 5. Tạm thời dấu kết quả.
–PVB giải toán: 3375
–TQN giải rõ ràng như vầy:
Vận tốc của người Em ;75m/phut.
Vận tốc của người Anh:75m x 3=225m/phut
VT/Anh hơn VT/Em trong một phút : 225m-75m=150m
Người Anh về trước 30 phút,có nghĩa là đoạn đường người Em còn phải đi hay nói đúng hơn là đoạn đường người Anh đã đi nhiều hơn người Em là :75m x 30’=2250m.
Thời gian người Anh đã đi là: 2250:150=15 phút.
Vay đoạn đường từ A tới B là :225m x 15′ =3375 mét.
Trần Quốc Nại.
TRẢ LỜI CÂU ĐỐ
Thứ năm tuần trước, tôi có đưa ra câu đố…Tìm đọan đường AB. Các bạn Nguyễn Công Vinh, PVB có lẽ là Phạm Văn Bổn ,Trần Quốc Nại đã trả lời đúng : 3375m . Tuy nhiên vì tôi là người đưa ra câu đố nên tôi phải giải đáp câu đố. Có ba cách giải.
1) Giả thử người Anh cứ tiếp tục đi thêm 30 phút nữa thì người Anh đi được một đoạn đường BC
hơn người Em là: A————B————————–C
75x3x30=6750m. Cứ mội phút người Anh đi hơn người Em là: (75×3)-75=150m.
Vậy thời gian mà người Anh đi từ A tới C và cũng là thời gian người Em đi từ A tới B là:
6750:150=45 phút. Đọan đường AB là: 75×45=3375 mét.
2) vì người Anh đi nhanh gấp ba người Em nên đọan AC dài gấp ba đọan AB, hay nói khác hơn
đọan BC gấp đôi đọan AB.Như vậy ta chỉ tìm đọan BC rồi chia đôi.
75x3x30=6750:2=3375 mét
3) vì người Anh đi nhanh gấp ba người Em nên thời gian người Anh đi chỉ bằng 1/3 người em trên cùng một đọan đường AB. Giả thử thời gian ngừơi Em đi là 1 thì người Anh là 1/3 hay 1-1/3,
hay 3/3-1/3=2/3=30 phút. Ta có 2/3=30 phút. Vậy 1/3=15 phut. Vậy AB=75x3x15=3375 mét.
Chúc các bạn vui khỏe.
Trần Pháp
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Đố vui tuần nầy
Mừng Sinh Nhật Tháng Tư
Mừng Sinh Nhật Tháng Tư
Quà sinh nhật cho các bạn click vào linkdưới đây:
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Mừng Sinh Nhật Tháng Tư
K1 San Jose thăm K1 Huỳnh Diễn 30/3/2014
Một vài hình ảnh K1 Bắc Cali San Jose viếng thăm Vợ Chồng Huỳnh Diễn năm rồi và năm nay (30-3-2014). Mời các bạn xem kèm một bài hát về Huế để tặng các bạn có dính tới Huế thương nhớ Huế, qua video sau đây do NghiepPhan vừa thực hiện.
NghiepPhan
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở K1 San Jose thăm K1 Huỳnh Diễn 30/3/2014
Video đầu Tay của PQN
Bạn Phan Quang Nghiệp ngoài tài làm thơ Đường hay, bây giờ có thêm một thú vui mới, đó làm video slideshow để vừa giải trí, vừa đem nềm vui cống hiến cho bạn bè thân hữu. Phạm văn Bổn và Bữu Hồng cũng cố gắng nhưng bị Phan Quang Nghiệp qua mặt rồi. Trong vài tuần qua các bạn thấy PQN đã giới thiệu cho chúng ta vài video clip trong giai đoạn tập tành, ta thấy hình ảnh và nhạc còn chưa ăn khớp với nhau. Nhưng hôm nay bạn PQN đã hoàn thiện được một video từ phút đầu cho đến phút cuối, nhạc và hình đi song hành với nhau, không thừa không thiếu. Như vậy từ nay trở đi chúng ta sẽ chờ đợi nhiều sáng tác mới của PQN chắc chắn sẽ đẹp hơn và hay hơn. Dưới đây là tác phẫm đầu tay của Phan Quang Nghiệp thân mến mời các bạn thưởng thức.
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Video đầu Tay của PQN
Làm sao tránh bệnh lẫn Alzheimer’s
Làm sao tránh bệnh lẫn Alzheimer’s
Gần phân nửa số người Mỹ 85 tuổi mắc bệnh Alzheimer’s, một chữ mà người Việt ở Mỹ đã quen thuộc và thường dịch là bệnh lẩn. Một số người còn mắc bệnh này khi chưa đến 65 tuổi, được gọi là bệnh lẩn sớm. Căn bệnh quái ác này thường lởn vởn trong óc tất cả chúng ta và nhiều người thường tự hỏi “Có phải mình đang mắc chứng Alzheimer’s sớm?”
Thực ra thì bệnh hay quên thường được gặp ở mọi lứa tuổi: không thể tìm thấy chìa khóa, quên tên người đối diện hay người trong một câu chuyện đang kể, hoặc bước vào một căn phòng rồi không thể nhớ tại sao lại vào đó. Đối với đa số thì vấn đề chỉ là do thiếu ngủ hoặc căng thẳng tạm thời. Nhưng đôi khi những triệu chứng này trở nên thường xuyên hơn và đáng lo ngại hơn khiến chúng ta cần đến gặp bác sĩ để được chẩn bệnh chính xác. Rất may là nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và thậm chí có thể đảo ngược các vấn đề của trí nhớ khi chúng được phát hiện sớm.
Khi xem xét óc của những người bệnh Alzheimer’s, các nhà khoa học thấy giữa các tế bào não là mảng nhỏ li ti, được gọi là mảng beta- amyloid. Dưới kính hiển vi, những mảng này trông giống như viên thịt hoặc cuộn len. Họ cho rằng những mảng này đã dần dần phá hủy các tế bào óc.
Tại sao có những mảng này? Các nhà nghiên cứu ở Mỹ và châu Âu cho rằng câu trả lời tìm thấy trong thói quen ăn uống của chúng ta. Một số thức ăn làm dễ bị bệnh Alzheimer’s và ngược lại, một số khác giúp ngăn chặn bệnh
“Chất béo xấu”
Chất béo bão hòa thuộc loại chất béo không lành mạnh: đây là chất béo trong thịt và đặc biệt là trong các sản phẩm sữa, chẳng hạn như phô mai và kem. Các nhà nghiên cứu trong Chicago Health and Aging Project thấy rằng những người ăn nhiều những “chất béo xấu” có hơn ba lần nguy cơ mắc bệnh Alzheimer’s so với những người tránh ăn những chất béo này. Và đây là điều đáng sợ: Nếu bạn ăn hai quả trứng và một miếng bacon (thịt ba chỉ ướp mặn) cho bữa ăn sáng, một miếng ức gà không da với một ly sữa cho bữa ăn trưa, và một bánh pizza pho mát nhỏ cho bữa ăn tối, bạn đã lấy đủ “chất béo xấu” để được xếp vào nhóm có nguy cơ cao. Đúng vậy. Những thức ăn hàng ngày mà chúng ta quen ăn khiến chúng ta bị xếp vào nhóm có nguy cơ bị bệnh. Chất transfat có trong bánh donut và các món ăn vặt khác cũng làm tăng nguy cơ bị các vấn đề của trí nhớ sau này.
Sắt , đồng và các kim loại khác
Kim loại – sắt và đồng – từ các loại thực phẩm và từ nồi chảo có thể là một phần của vấn đề. Chúng ta đều cần sắt cho hồng huyết cầu và đồng cho các phân hóa tố (enzyme), nhưng với số lượng lớn, các kim loại này sản xuất các gốc hóa học làm tổn thương các tế bào não.
Các kim loại này đến từ đâu? Chất sắt có trong các loại thịt và tất nhiên là trong chảo gang, do đó nên dùng nồi chảo làm bằng thép không rỉ (stainless steel), an toàn hơn. Chất đồng được tìm thấy trong ống nước – vì vậy ta nên dùng máy lọc nước – cũng như trong gan và nhiều loại thực phẩm khác. Cả chất sắt và chất đồng thường được thêm vào các loại vitamin, vì vậy nên đọc kỹ nhãn hiệu vitamin bạn mua và chọn những loại thuốc không có các kim loại này .
Chất nhôm cũng đã được tìm thấy trong óc của bệnh nhân Alzheimer’s. Trong khi các nhà khoa học tiếp tục tranh luận xem các kim loại này là thủ phạm hay chỉ là một chất có mặt vô tội vạ, tốt hơn hết là ta đừng đem chúng vào người. Không nên dùng nồi nấu bằng nhôm và đọc nhãn hiệu kỹ khi mua baking powder, thuốc antacid, và thực phẩm chế biến sẵn để chọn loại không có các chất này.
Thực phẩm bảo vệ khỏi bệnh Alzheimer’s
Không phải tất cả các thực phẩm đều có hại. Một số thực phẩm thực sự bảo vệ óc. Chúng là:
-Các loại hạt chứa nhiều vitamin E, đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer’s. Đặc biệt tốt là hạnh nhân (almonds), quả óc chó (walnuts), quả phỉ (hazelnuts), hạt thông (pinenuts), quả hồ đào (pecans), quả hồ trăn (pistachios), hạt hướng dương (sunflower seeds), hạt vừng (sesame seeds), và hạt lanh (flaxseed). Chỉ cần một ounce (một nắm) mỗi ngày là đủ.
-Quả việt quất (blueberries) và nho có được màu đậm là từ 
anthocyanins, chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp học tập tốt và tăng trí nhớ trong các nghiên cứu tại Đại học Cincinnati.
-Khoai lang là thức ăn chính của người Okinawa, giống người sống lâu nhất trên trái đất. Họ cũng được biết là có thể duy trì tinh thần minh mẫn vào tuổi già. Khoai lang chứa nhiều beta- carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ .
-Các loại rau lá xanh cung cấp sắt trong một hình thức dễ hấp thụ hơn khi cơ thể cần nhiều và ít được hấp thụ khi cơ thể bạn đã có dư, bảo vệ bạn khỏi tình trạng quá dư chất sắt, có thể gây hại cho não. Rau xanh cũng có rất nhiều chất folate, một loại vitamin B bảo vệ óc.
-Các loại đậu và chickpeas có vitamin B6 và folate cũng như protein và cancium, không có chất béo bão hòa hoặc transfat.
-Vitamin B12 rất cần thiết để giúp hệ thần kinh và các tế bào não khỏe mạnh. Folate , vitamin B6 và vitamin B12 hợp chung sẽ loại bỏ homocysteine, là chất tích tụ trong máu – giống như chất thải nhà máy – và làm hư não.
-Ăn chay, nhất là ăn thuần chay rất tốt. Một nghiên cứu tại đại học Loma Linda cho thấy người ăn chay không chỉ sống lâu hơn những người ăn thịt mà họ giữ được sự minh mẫn lâu dài hơn.
Vận động bộ óc thường xuyên
Dùng những cách sau để vận động bộ óc:
-Làm trái tim đập mạnh hơn: Đi bộ nhanh 40 phút ba lần mỗi tuần 
mang oxygen lên óc và có thể đảo ngược sự co rút do tuổi cao của óc, theo trường đại học Illinois.
-Vận động trí óc: Những bài tập kích thích não 
– từ sách, báo hay các bài tập não đã được chứng minh là làm óc mạnh lên.
-Ngủ. Giấc ngủ rất cần thiết để gìn giữ trí nhớ. Nửa đầu của đêm rất quan trọng cho giấc ngủ sóng chậm, khi bộ óc tổng hợp các sự kiện và từ ngữ học được trong ngày. Nửa thứ hai của đêm nhấn mạnh giấc ngủ REM, khi những cảm xúc và kỹ năng thể lý được tổng hợp. Nên đi ngủ vào khoảng 10:00 tối, và ngủ đủ tám tiếng hoặc nhiều giờ như có thể được.
Bảo vệ trí nhớ của bạn
Tránh những “chất béo xấu” trong các loại thịt , các sản phẩm sữa, bánh ngọt ăn vặt, và tận dụng các chất dinh dưỡng tốt trong các loại rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt , và đậu. Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng cần thiết. Và đừng quên tập thể dục cho thể xác cũng như tinh thần mỗi ngày.
Đừng chần chờ. Nếp nhăn bắt đầu rất sớm và cuộc sống cũng như tóc bạc và những thay đổi trong bộ óc đã bắt đầu và tiến hành trước khi hầu hết chúng ta nhận ra. Ngay bây giờ là thời gian để tận dụng các loại thực phẩm tốt cho não.
(Căn Nhà Nhỏ sưu tầm trên Internet làm quà cho các bạn)
Đăng tải tại Sưu Tầm
Chức năng bình luận bị tắt ở Làm sao tránh bệnh lẫn Alzheimer’s
Hận Tháng Tư_ Cóc Quảng Trị
Vừa rồi trong Làng Cóc K1 bỗng nhiên xuất hiện một chàng Cóc tự xưng là Cóc Quảng Trị làm cho Cóc Chát ngạc nhiên hỏi Cóc nào đây. CNN xin được giới thiệu. Nào có ai xa lạ, đó chính là nhà thơ 
K1 Trần Pháp mà trong thời gian qua anh có bài đăng trong Căn Nhà Nhỏ của chúng ta. Theo anh nói, ảnh thấy cóc con nhảy ra múa tứ tung nên cũng muốn làm một con cóc để góp lời thơ, câu đối đem niềm vui đến cho bạn đồng môn. Cóc Quảng Trị cũng mới Ngâm Cứu thơ đường nên nếu có gì phạm luật, xin quý Cóc Lão niệm tình tha thứ. Anh đã có họa một bài cho Đường Cóc số 22, nhưng gởi trể quá nên CNN giới thiệu riêng hôm nay để làm món quà ra mắt.
Đăng tải tại Tin Tuc Nội Bộ
Chức năng bình luận bị tắt ở Hận Tháng Tư_ Cóc Quảng Trị
Bạn phải đăng nhập để bình luận.