Dân Việt của tôi ơi
Mây đen kéo đầy trời
Ngoài biển khơi dậy sóng
Cả hai phường đảng cộng
Chúng giở giọng đãi bôi
Đứa thậm thụt đắp bồi
Đứa góp lời đưa đẩy
Toàn hỏa mù hết thảy
Để che mắt trên bờ
Hà Nội đã phất cờ
Bay dật dờ sáu sao
Đường quan san thuở nào
Nay nghẹn ngào nhỏ lệ
Oằn mình đau vô kể
Vì để kẻ xâm lăng
Kéo hàng lũ ngập tràn
Từ Bình Dương, Vũng Áng
Lên cao nguyên quân Hán
Xuống Đà Nẵng tàu phù
Nơi Ba Đình thái thú
Một lũ ngợm, đười ươi
Ngày đêm chỉ vui cười
Với cuộc đời nô lệ
Tổ quốc nào sá kể
Chúng mặc kệ tổ tiên
Đem bán hết lấy tiền
Xây cung điện, nhà lầu
Còn dân lành quá đau
Ngày hai bữa cháo rau
Sống gầm cầu, cuối chợ
Biển tổ quốc mịt mờ
Đâu bến bờ nước Việt?
Ngư dân mình rên xiết
Bị bắn giết hàng ngày
Bởi bàn tay rợ Hán
Vợ con chỉ khóc than
Cùng mây ngàn thương tiếc
Thế gian ít ai biết
Đảng cũng giết dân mình
Nếu ai đó vô tình
Có lời bình ngay thẳng
Là âm mưu chống đảng
Là vướng cảnh tù đày
Ôi cuộc đới đắng cay
Lưu đày trên đất mẹ
Hãy ngẩng đầu đi nhé
Hỡi tuổi trẻ Việt Nam
Dù có chết cũng cam
Đứng lên làm bão tố
Quét sạch lũ cộng nô
Giành cơ đồ nước Việt

Tống Phước Kiên
Nov.19,2015

Tạm Biệt K1 Huỳnh Thị Nhẫn

K1 Huỳnh Thị Nhẫn từ Toronto, Canada, sau hơn 3 tháng viễn du Mỹ quốc thăm bạn bè và người thân, ngày 12/11/2015,  đã có một buổi gặp gỡ các bạn nữ K1 ở Little Saigon, Nam CA, trước khi trở về lại Canada. Một vài hình ảnh trong buổi gặp gỡ này:

Từ trái: Ngọc Dung, Ngô Cẩm Cúc, Lý M. Liềm, Cẩm Y, Huỳnh Thị Nhẫn, Dương Nguyệt Ánh

Gươm lạc giữa rừng hoa: K1 Phan Hữu Nghi

   Mừng Lễ Tạ Ơn Thanksgiving Hoa Kỳ, hàng triệu con gà tây đã phải đi vào lò nướng cho những bữa tiệc truyền thống trong ngày này. Cảm tác về việc này, bạn Cóc Quảng Trị (Trần Pháp) đã viết nên bài thơ sau:

KIẾP GÀ TÂY
Thương chú gà Tây – Lễ Tạ Ơn
Không ai thù oán chẳng ai hờn
Thản nhiên hàng loạt vô lò nướng
Chúc tụng liên hoan dạo trống đờn
Chị được hồng ân Nhà Trắng thả
Em mang hát một * trại cầm chôn
Kiếp sau xin được làm chim ó**
Biểu tượng đại bàng thế giới tôn…
Cóc QT

* (H 1)
** Chim Ó: biểu tượng quốc huy Hoa Kỳ

Thu về trên phố Bolsa (Little Saigon)

Mời các bạn giải trí, thưởng thức một bản nhạc chế cực hay vừa lượm được trên internet

Nhìn mưa thu lòng buồn man mác
Theo lá vàng tan tác rụng rơi
Mây mù phủ kín lưng trời
Nhớ về cố quốc đầy vơi lệ sầu.

Có nhiều lúc đêm thâu khắc khoải
Thương giống nòi mòn mỏi khổ đau
Lật trang lịch sử qua mau
Mùa thu tháng tám đổi màu máu loang.

Người dân Việt bàng hoàng ngơ ngác
Đứng ngẩn ngơ nhìn giặc điên cuồng
Xóa màu dân tộc yêu thương
Khơi lên lửa cháy đốt đường dân sinh.

Từng tấc đất đắm chìm thống hận
Bảy mươi năm dấu ấn mùa thu
Búa liềm cờ đỏ mịt mù
Việt Nam tan nát cơ đồ còn đâu.

Cơn hồng thủy chìm sâu khổ nạn
Cả giang sơn đỏ thắm máu đào
Than ôi trí phú địa hào
Dân lành mất mạng xiết bao thảm sầu.

Thu vẫn rụng một màu đỏ chói
Bắc Trung Nam đau nhói tâm can
Bởi mùa thu chết đi hoang
Mang về nghiệp chướng ngập tràn oan khiên.

Thu nào về mang niềm dịu ngọt?
Trời trong xanh chim hót trên cao
Nhấp nhô sóng lúa dạt dào
Cánh diều ôm gió nghiêng chao cánh mềm.

Trăng bàng bạc bên thềm soi bóng
Mây bâng khuâng mong ngóng mưa ngâu
Ngân hà bắc nối nhịp cầu
Đôi bờ giải hết nỗi sầu chia phôi.

Tống Phước Kiên
Mùa thu 2015

Thăm K1 Nguyễn Năng Thỏa ở Hoa Thịnh Đốn

Theo tin từ 2 bạn Phan Tấn Ngưu & Dương T. Nguyệt Ánh, vừa qua, nhân chuyến đi Virginia thăm con, hai bạn có liên lạc và định ghé thăm bạn Nguyễn Năng Thỏa, vì nhà Thỏa nằm trên đường đi đến nhà con gái ở Washington/DC. Nhưng rất tiếc, vì cả hai đều bận việc buổi sáng, nên đành hẹn nhau tại thương xá Eden, và cùng nhau vào tiệm phở, trò chuyện gần 2 tiếng đồng hồ. Thỏa vẫn khỏe và hẹn tháng 7/2016 sẽ về Nam Cali nhân dịp 50 năm K1 và HVCSQG.

Cùng với bản tin, bạn Ngưu đã gởi mấy tấm ảnh chụp với vợ chồng Thỏa để mời các bạn cùng xem.

Mời nghe bài hát (nhạc đấu tranh) ĐỒNG LÒNG của Trần Đức Lập qua 2 tiếng hát Lâm Dung và Ngọc Quỳnh

K1 Nam Cali thăm bạn Nguyễn Văn Xên

Vào lúc 10 giờ sáng chủ nhật, 01/11/2015, nghe tin K1 Nguyễn Văn Xên, có biệt danh “Xên by Night” mà nhiều bạn trong Khóa hẳn còn nhớ, bị bệnh nặng, một số bạn K1 đã cùng với Trưởng Khóa NĐT đến nhà riêng của bạn Xên ở TP Garden Grove để tặng qùa và thăm hỏi. Tuy cùng ở Quận Cam đã lâu, nhưng mãi khi đến nơi anh em mới được biết bạn Xên bị bệnh cao huyết áp và tiểu đường đã khá lâu nhưng nay đã bị biến chứng thành suy thận, phải lọc thận mỗi tuần 3 lần. Vừa qua, bạn Xên lại bị thêm bệnh ngứa và có lẽ bị dị ứng do thuốc nên đã bị  thêm bệnh “Stevens-Johnson syndrome” (một căn bệnh về da khá hiểm nghèo rất hiếm gặp mà theo Wikipedia thì trong 1 triệu người mới chỉ có khoảng từ 2,6 đến 6,1 trường hợp xảy ra) làm cho khắp mình bạn ta bị lở lói nhưng may mắn nay bệnh của bạn đã thuyên giảm nhờ BS cho dùng thuốc kháng sinh cực mạnh. Bạn Xên có vạch áo cho các bạn xem trên người bạn vẫn còn những vết thâm loang lổ như người bị phỏng.

Sau khoảng 30 phút thăm hỏi, trò chuyện, mọi người đã ra về và không quên chúc bạn ta mau sớm bình phục để sang năm sẽ dự kỷ niệm 50 Năm HVCSQG.

*Điện thoại bạn Xên số (714) 251-8998 (C)

(Mời các bạn xem vài tấm hình do bạn Toán Phạm chụp; rất tiếc sáng nay, phó nhòm Võ Thiệu – vì bận – nên không đi theo làm phóng sự)

Trình chiếu này yêu cầu JavaScript.

NĐT tường trình

Tin Sinh Hoạt K1 Bắc CA

Ngày chủ nhật 1/11/15,  nhân  dịp giỗ  Thân Phụ k1/Huỳnh Minh Thanh , một số  ” bạn ta” cùng các phu nhân đã họp mặt dùng cơm gia đình  tại nhà  k1/Thanh khoản đãi. Thực khách sau hơn ba giờ sinh hoạt thân tình ,vui vẻ… có k1/Nại với màn  ” Đố vui…có thưởng”… , được  chủ nhà mời ra vườn sau  nhà …” tự chọn hái trái cây”…ra về…mỗi người một túi trái lựu chín..!…    Xin mời xem một số hình

(Tin và hình của K1 Đinh Văn Hạp)

Trình chiếu này yêu cầu JavaScript.

Như thường lệ, nhân dịp Tháng Mười Một, CNN xin gởi đến các bạn có Sinh Nhật trong tháng này, lời Chúc Mừng Sinh Nhật tốt lành nhất:

HAPPY NOVEMBER BIRTHDAYS !!!

Bài tập nầy mình làm có kết quả nên post lên CNN cho các bạn già nào đang bị cao huyết áp thì áp dụng ngay nhé.

Bài tập hạ cao huyết áp cấp tốc:
mất 16 phút nhưng cứu sống cả đời

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến ở cộng đồng trung niên và người cao tuổi. Được biết, triệu chứng này sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, sung huyết, tai biến mạch máu não và có thể cướp đi mạng sống của người bệnh.

Đây là kết quả nghiên cứu của trường đại học McMaster.

Thông thường, chỉ số cao huyết áp thường gặp ở nam giới trước 60 tuổi và phụ nữ phổ biến hơn sau 60 tuổi. Dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa nhưng căn bệnh này khiến sức khỏe của bạn đứng trước các tình huống nguy hiểm. Khi bị cao huyết áp, người bệnh sẽ được các bác sĩ kê thuốc uống kết hợp với thay đổi chế độ ăn giảm muối, caffein và thực hiện các bài tập thể dục vừa phải.

Tin vui cho ai bị cao huyết áp

May mắn thay, một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thuộc trường đại học McMaster ở Otario Mỹ đưa ra bằng chứng rằng, những bị cao huyết áp có thể cải thiện tình trạng của mình mà không cần ăn kiêng hay luyện tập thể dục thể thao gì chỉ với bài tập đơn giản dưới đây.

Cuộc nghiên cứu đã yêu cầu người mắc chứng cao huyết áp thực hiện bài tập nắm tay chỉ mất 4 phút một lần.

Các nhóm tham gia được yêu cầu làm 4 lần, mỗi lần thực hiện trong các thời điểm khác nhau trong ngày.

Kết quả cho thấy rằng huyết áp tâm thu giảm đáng kể. Đây là phương pháp rất dễ thực hiện, áp dụng ở bất kỳ đâu ở bất kỳ trường hợp nào.

Thực hiện bài tập

Bước 1: Thả lỏng toàn bộ cơ thể, tay phải xòe tự nhiên để trên bàn hoặc buông thỏng.

Bước 2: Nắm chặt tay lại, giữ trong vòng 5 giây rồi thả ra, nếu được, bạn có thể nắm trong tay 1 trái banh da nhỏ.

Bước 3: Thực hiện lặp lại nhiều lần như trên trong 2 phút, sau đó, nghỉ ngơi 2 phút.

Bước 4: Tương tự, đổi sang tay trái và thực hiện như trên trong vòng 2 phút, nghỉ 2 phút.

Bài tập nắm tay hạ cao huyết áp cấp tốc.

Bước 5: Tiếp tục đổi bên thực hiện mỗi tay thêm 1 lần. Như vậy, tổng cộng bạn sẽ mất 16 phút cho bài tập này, mỗi tay 8 phút tương đương 2 lần tập.

Hy vọng bài tập này sẽ hiệu quả với bất kỳ đang mang trong mình căn bệnh cao huyết áp, vì sức khỏe, hãy thực hiện ngay hôm nay nhé.

Vạn Phúc (Theo Healthy and Natural Life)
http://www.mogo.vn/bai-tap-ha-cao-huyet-ap-cap-toc-mat-16-phut-nhung-cuu-song-ca-doi-n450.h

Chào tái ngộ các bạn.
Mình vừa tạm qua được căn bệnh quái ác. Hiện nay mình hồi phục được cở 80%., thỉnh thoảng vẫn còn đau. Bệnh nầy không thể hết hẳn, nhưng được nhự vậy là mừng lắm rồi. Mình vẫn ở trong thời gian tập luyện và uống thuốc đông y. Mình trở lại với CNN thân thương nầy, nhưng chắc không được thường xuyên lắm. May nhờ có bạn Toán giúp nên CNN vẫn liên tục và khởi sắc hơn.

Nhân đây cho mình gởi lời cám ơn đến tất cả các bạn đã có lời an ủi khuyên bảo mình cũng như chỉ mình cách chửa trị trong khi bệnh mà chưa biết phải làm thế nào trước quyết định của bác sĩ. Những lời khuyên bảo của các bạn cũng như của cộng đồng ở địa phương đã giúp gia đình mình vững tin tìm cách chửa trị chưa phải cần đến dao mỗ. Danh sách mà bạn Toán đưa lên CNN chưa có đủ vì có nhiều bạn gọi phone thăm như Nguyễn văn To, Nguyễn văn Nhì. . . hoặc gởi mail riêng trực tiếp đến mình. Rất tiếc lúc đó mình không thể trả lời các bạn được. Xin các bạn thông cảm.

Và cũng nhân đây xin chân thành cám ơn anh Bùi Xuân Hoan K2, sau khi vào xem Căn Nhà Nhỏ K1 biết tôi bệnh đã gọi phone thật sớm hướng dẫn qua Floria chửa bệnh vì ở đó có thầy giỏi. Cám ơn bạn Nguyễn văn Lợi , Trần văn Ba, Vưu Hùng Kiến, anh Cóc Chay Trần Bửu Giao và các bạn K2 đã có những lời khuyên bảo chân tình.

Hy vọng sẽ gặp nhau trong kỳ Hội Ngộ 50 Năm Học Viện CSQG tại Nam Cali 2016.

K1 Nguyễn công Vinh

THU CHẲNG VỠ TAN

Lá vàng lác đác theo làn gío
Từng chiếc chao bay bỏ lại cành
Đỉnh núi đầu non sương khói phủ
Mây ngàn bàng bạc quyện vòng quanh

Không gian trầm lắng mờ mờ đục
Trở lạnh trời buồn ai có hay
Aó trắng trường xưa người một thuở
Thu về man mác chuyện ngày xanh

Cái buổi thư sinh mấy cổng trường
Mấy hình, mấy bóng, mấy tơ vương
Bao nhiêu ước vọng trong tầm mắt
Dục dã chim non mấy nẻo đừơng

Thu đến thu đi mấy chục lần
Bao nhiêu lá đổ mấy ly tan
Hồn thu ai viết lên giấy trắng
Một kiếp hành trình chẳng vỡ tan
Phiến Nguyễn

Mời xem Tây ban cầm thủ K1 Tôn Thất Biên biểu diễn

The rhythm of a river & You belong to my heart – Tônthất Biên the guitarist

Tưởng Nhớ K1 Trần Chánh Định

Nhân ngày giỗ (thứ 49) của K1 Trần Chánh Định (22/10/1966 – 22/10/2015), người bạn cựu SVSQ K1 Học Viện CSQG đầu tiên tử trận chỉ sau hơn một tháng tốt nghiệp, mời các bạn đọc lại một bài thơ do NĐT viết từ năm 1966 và xem lại vài hình ảnh trong tang lễ của Định (do người em Định vừa gởi đến CNN).

LỜI CUỐI CÙNG CHO ĐỊNH
*Để tưởng nhớ K1 Trần Chánh Định (tử trận ngày 22/10/1966 tại Sàigòn)

Mày đó, Định hỡi Định!
Bảng tên đỏ như máu
Mang trên ngực hân hoan
Buổi sáng và buổi chiều
Xếp hàng dọc đứng nghiêm
Điểm danh và báo cáo.

Mày đó, Định hỡi Định!
Tiếng còi như dế rúc
Nụ cười thật hồn nhiên
Chiếc giường sắt lúc lắc
Dây kẽm còn giăng ngang.

Mày đó, Định hỡi Định!
Đôi giày bố mòn rách
Chạy nhảy ngoài sân cờ
Chiếc ca nhôm đã móp
Nằm trong góc ba lô
Không bao giờ mày biết.

Mày đó, Định hỡi Định!
Chiếc an pha mới bóc
Còn in dấu trên vai
Nỗi mừng như chưa dứt
Bạn bè đã chia tay.

Mày đó, Định hỡi Định!
Lời cuối sao vội vàng
Tiếng kèn sao não nuột
Vinh hiển cho đời mày
Chiếc quan tài hạ xuống.

Nhữ Đình Toán
(Bài thơ này được NĐT viết từ năm 1966 khi còn đang thụ huấn K1/BTV, lúc được tin Định đã tử trận ở một quận ven đô Sàigòn ngày 22/10/1966, chỉ hơn một tháng sau khi tốt nghiệp K1/TSV)

TIN VUI K1:
Chủ nhân CNN Nguyễn Công Vinh đang phục hồi:

CNN vừa nhận được tin nhắn của chủ nhân CNN Nguyễn Công Vinh với nội dung như sau: “Báo cho các bạn tin vui. Mình nhờ gặp được lương y giỏi chữa bệnh cho mình, nên hôm nay đi lại an toàn. Mình dè dặt không báo tin nầy cho các bạn sớm vì muốn chắc ăn rồi mới báo. Câu chuyện ly kỳ lắm để từ từ mình tường thuật sau. Giờ mình đi chữa tiếp.
Vinh”

Congratulations, bạn NCV!

Mời các bạn xem 1 video clip (Youtube) về cách chữa bệnh đau thần kinh tọa cho bệnh nhân trong đó có chủ nhân CNN/NCV:

Ca Dao cổ động cho K1 Mail Group (khoa1hvcsqg@yahoogroups.com)

Xin mời

Người ơi thức dậy mà đi,
Họp cùng bè bạn mỗi khi việc cần.
Thương nhau bất kể xa gần,
Email nối kết muôn phần lợi, nhanh.
TPK

Tin thêm về buổi họp tổ chức 50 Năm HVCSQG

Tin và Hình của K1 Võ Thiệu:
Kính gởi Quý Niên Trưởng & Quý Chiến Hữu.
Lúc 10:00 AM ngày 18/10/2015, Ban tổ chức Lễ Kỷ Niệm 50 năm Học Viện CSQG – Việt Nam Cộng Hoà đã có buổi họp tại Văn Phòng Liên Hội Cựu Chiến Sĩ Nam California để thảo luận một số công việc mà BTC phải chuẩn bị thực hiện. Buổi Lễ Kỷ Niệm 50 năm HV/CSQG/VNCH sẽ được tổ chức vào ngày 17/7/2016 tại Nam CA.
Hiện diện gồm có CH Nguyễn Doãn Hưng, Trưởng BTC; CH Phan Tấn Ngưu và CH Nguyễn Ngọc Tiến (hai Phó Trưởng BTC) . Ngoài ra, còn có các NT Phan Trung Chánh, NT Trần Quan An, NT Ngô Bá Phuớc (Ban Cố Vấn) cùng một số cựu SVSQ đại diện các Khóa 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9 và 10. Riêng các khóa 4 và 5 không có đại diện tham dự.
Sau phần nghi thức khai mạc do NT /NB Phước điều khiển, buổi họp đi ngay vào các tiết mục sau đây dưới sự điều khiển của CH/ ND Hưng, Trưởng BTC :
Chủ đề Đại Hội : Mọi người đồng ý : KỶ NIỆM 50 NĂM HV/CSQG/VNCH.
Logo : Sẽ phổ biến rộng rãi đến tất các cựu SVSQ/HV/CSQG để vẽ kiểu gởi về để BTC lựa chọn; riêng khóa 3 đã có sẵn 2 mẫu sẽ gởi cho BTC.
Thơ Mời và Vé tham dự Lễ Kỷ Niệm: nhờ các Khóa vận động tham dự Lễ Kỷ niệm, sau khi nhận tiền, BTC sẽ gởi vé đến tận địa chỉ người ghi danh tham dự. CH Nhữ Đình Toán sẽ phụ trách viết Thư Mời, và sẽ trình BTC duyệt lại trước khi cho in và gởi. Thơ Mời quan khách sẽ được in màu và đặc biệt hơn.
Sẽ nhờ các bạn có máy in phụ giúp để bớt đi tiền đóng góp của mọi người.
Sẽ sử dụng một cách rộng rải phương tiện Internet để phổ biến đến tất cả AC và gia đình cựu SVSQ/HV/CSQG
Nhà hàng : một bàn 10 người (dự trù khoảng 60 bàn), Seafood Palace (góc Golden West & Westminster/TP Westminster).
Chụp hình quay phim: liên lạc ký giả Vi Tuấn để nhờ quay phim. Chụp hình lưu niệm: SV cựu HV Cảnh Sát đã có nhiều người phụ trách.
Chuyên chở các bạn từ xa về tham dự, các khóa tự lo giúp chở các bạn đồng khóa
BTC chỉ phụ trách các NT, sẽ được BTC giải quyết trong buổi họp kế tiếp.
Rước Quốc Quân Kỳ, có ý kiến nhờ toán hầu kỳ Hội HV/CSQG Bắc CA phụ giúp.
Phần MC : Văn Nghệ do Chị Lệ Ngọc & CH /TQ Kỳ phụ trách. MC tổng quát phần nghi lễ đề cử 3 vị : NT. NB Phước, CH/PT Thắng, CH/ Hòa (Bắc CA). Phần Văn Nghệ do CH /TQ Kỳ và Chị Lệ Ngọc phụ trách, sẽ mướn giàn nhạc full band (Moon Flower) gồm 4 nhạc sỉ, còn ca sĩ sẽ do cây nhà lá vườn. Về sân khấu trình diễn ca nhạc sẽ được BTC cử người liên lạc với nhà hàng để giải quyết trong kỳ họp tới xem có thể nới rộng được hay không..
Đặc biệt, NT/ PT Chánh hứa tình nguyện liên lạc với tất các các cựu SVSQ Khóa 1, 2 và 3 để động viên các bạn & gia đình trong các khóa ấy về tham dự.
Buổi họp được kết thúc vào lúc 12:30 PM cùng ngày; sẽ có buổi họp trong tháng tới để thảo luận tiếp một số vấn đề khúc mắc mà buổi họp hôm nay chưa thông qua được.
Ít hình ảnh xin kính chuyển đến Quý Vị.
Trân trọng kính chào.
Thieu Vo

Trình chiếu này yêu cầu JavaScript.