Trong những ngày sinh hoạt tại Việt Nam, ‘giám đốc’ CNN Căn Nhà Nhỏ K1 đã có dịp gặp lại những bạn cũ, thầy xưa tại quê nhà. Bản thân giám đốc NCV cũng từng là một thầy giáo nên đã được một học trò cũ của anh hát tặng Thầy bản nhạc BỤI PHẤN để ghi nhớ công ơn của Thầy. Mời các bạn thưởng thức (xin bấm vào link):

https://www.facebook.com/reel/3577655969223850

VINFAST CÓ THẬT VƯƠN RA BIỂN LỚN KHÔNG? 

Bài hát hay và cảm động, ai cũng nên nghe:

Kính mời quí Niên Trưởng và các bạn nghe bài hát Em Ngồi Quay Tơ, thơ Trần Quốc Bảo, nhạc Lê Hữu Nghĩa với giọng hát Ngọc Quy.

K1 Lê Hữu Nghĩa kính mời

https://youtu.be/-1FVoAzZkJo

Vợ thằng nào… Thằng ấy chịu

Chồng đang ngồi xem Quậc cấp, vợ đến ngồi bên vừa cắn hạt hướng dương, mồm lép bép:
– Sao thằng kia đi đá bóng mà mặc complet, thắt caravate như chú rể vậy?
– Nó là huấn luyện viên mà? – Bất đắc dĩ, anh chồng cấm cảu đáp.
– Thằng kia đá kiểu gì, bóng chuyền đến không đá mà lại tránh đi thế nhể?
– Ông ấy là… trọng tài!
– Thế trọng tài cho thằng kia cái gì, mà không cầm lại quay đi. Khinh người thế?
– Không phải cho cái gì, đấy là phạt thẻ vàng!
– Ô kìa, gôn trống không sút vào đi mà còn quay ngược lại?
– Nó là thủ môn, sút vào gôn nhà à?
– Ôi anh kia đùi to thế nhỉ?
– Ra xem bóng đá hay ra ăn với NGẮM ĐÙI GIAI ĐẸP không biết? Xem một tý cũng không yên!

Nói rồi anh chồng đùng đùng bỏ ra ngoài, rút điện thoại gọi cho bố vợ:
– A lô bố ạ, con nhờ bố một tý …

Mới nghe đến đấy, ông bố vợ ngắt lời luôn:
– Mày lại định … GỬI VỢ  về nhà tao, để YÊN ỔN XEM BÓNG ĐÁ đúng không? Tao cũng vừa gọi điện định gửi mẹ vợ mày về nhà ông ngoại, nhưng ông ấy không nghe. Ông ấy bảo: “Vợ thằng nào thằng ấy chịu”. Bây giờ, tao cũng tuyên bố: “VỢ THẰNG NÀO … THẰNG ẤY CHỊU!” (ST)

Cảm nghĩ của một cô giáo XHCN:

Không có một đất nước nào mà lại lắm ngày truyền thống như nước ta. Ban bệ, ngành nghề nào cũng có ngày riêng, quân đội, công an, luật sư, nhà giáo, nhà báo, nhà may, nhà thổ..Tất tật phải cố đặt ra một ngày nào đó để tự tôn và được tôn vinh. Ngày nhà giáo VN có lẽ là ngày dễ nhớ nhất vì ai trong đời cũng là học sinh, không thì cũng là phụ huynh để PHẢI nhớ mà cúng cô hồn cho yên thân cả cha mẹ lẫn con cái.

Tôi hỏi quý vị đồng nghiệp, quý vị hãnh diện và hân hoan chào đón cái ngày này để làm gì? Một năm 365 ngày, được “tôn vinh” một ngày rồi cả xã hội phỉ nhổ 364 ngày có đáng không quý vị? Tôi nhìn quý vị xúng xính váy áo, ôm những bó hoa mua bằng máu và nước mắt của phụ huynh nghèo, quý vị nghiêng vai nghiêng cổ cho ra những pô hình để up phây, rồi sau đó ngồi vào những mâm cỗ từ quỹ “tự nguyện” đóng góp của PHHS mà tôi thấy như ăn phải miếng thịt ôi, chỉ chực nôn ra cho bằng sạch.

Một đất nước không cần có ngày Người Cao Tuổi, chỉ cần ở đất nước ấy người già không phải đi bán vé số, nhặt ve chai, xin ăn hay bươi rác.

Một đất nước không cần ngày Trẻ Em, miễn là đừng có trẻ em bị ấu dâm, trẻ bỏ học đi kiếm sống, trẻ bị bạo hành, trẻ bị lạm dụng.

Một đất nước văn minh không cần có ngày Phụ Nữ, chỉ cần họ không bị bạo hành, phân biệt đối xử.

Một đất nước không nên có các bà mẹ Anh Hùng, ba lần tiễn con đi hai lần khóc thầm lặng lẽ. Chúng mày có thương mẹ thì để mẹ sống yên bình bên các con mẹ. Chứ chúng mày tạo chiến tranh rồi bắt con mẹ lao vào cuộc chiến tranh phi nghĩa, phi nhân làm gì. Để rồi con mẹ mất, mẹ sống với nỗi đau thắt ruột rồi chúng mày cấp cho cho mẹ cái bằng mẹ VNAH, mỗi dịp kỉ niệm ngày cướp chính quyền thì chúng mày lại đem mét rưỡi vải đỏ với cái hình thằng diệt chủng đến dí vào tay mẹ. Phụ nữ không cần anh hùng, phụ nữ chỉ cần cuộc sống an nhiên với chồng, với con thôi. Chúng mày không tạo ra chiến tranh tức là công đức vô lượng rồi.

Một người thầy cũng không cần đến ngày tôn vinh nhà giáo. Chỉ cần cái ngành giáo dục trả lương cho họ đủ sống để họ không phải bắt học sinh đi học thêm, chỉ cần họ không dí học sinh đóng tiền học, chỉ cần họ không hối phụ huynh đóng quỹ lớp, chỉ cần họ không “vận động” phụ huynh đưa con đi chích VAC, họ chỉ cần chuyên tâm vào công việc chuyên môn thì tự khắc cả xã hội kính trọng họ, kính trọng từ ngày này sang tháng khác, từ năm này qua năm nọ, từ đời này đến đời kia. Chứ đâu chỉ có 1 ngày hoa trái, quà cáp, phong bì, hộp nơ, rồi những tháng còn lại trong năm nhìn nhau theo mối quan hệ mua bán con chữ, kinh doanh tri thức.

Quý vị hiểu mình cần phải làm gì rồi chứ? Muốn người khác tôn trọng trước hết mình phải có tự trọng. Lòng tự trọng từ đâu mà có? Tự trọng là không đủ tri thức không đứng trên bục giảng, tự trọng là thấy nghề giáo không đủ sống mạnh dạn bước ra khỏi ngành chứ không phải cào cấu phụ huynh cho đầy hũ gạo nhà mình, tự trọng là thấy sai trái, bất công phải lên tiếng chứ không hùa theo lũ lãnh đạo bóp cổ PH và HS, tự trọng là bị cử đi làm “nhiệm vụ chính trị” phải biết phản đối, tự trọng là thấy trường lạm thu phải đứng về phía phụ huynh, tự trọng là không câm lặng nghe và làm theo những điều dối trá, sai quấy của cấp trên cốt để yên thân, vững ghế.

Chỉ cần quý vị làm được những điều trên, mỗi năm xã hội sẽ tôn vinh quý vị đủ 365 ngày với sự yêu kính chân thành, không phải bằng những tấm thiệp ghi những câu hoa mỹ do bố mẹ chúng nó mồi có kẹp mấy tờ bạc, những bó hoa tươi mua bằng những đoạn ruột héo, những cái hộp đựng vài mảnh vải áo dài, những coupon, những chai dầu thơm, sữa tắm…mà chỉ cần thêm nén nhang, nắm muối, nắm gạo là đủ bộ cúng mùng 2, 16 mỗi tháng.

Nguồn: Bà giáo Mai Thị Mùi

Nghĩ Về Chiếc Nón Sắt

Fb Kim Phượng Vũ

Nhân ngày lễ cựu chiến binh “Veterans Day” tưởng nhớ những người đã đóng góp đời mình cống hiến cho quê hương: Nghĩ vế chiếc nón sắt của người lính cộng hoà
Cho dù có một số người không thích chúng tôi nói về những điều này nhưng nó là một phần của lịch sử, của miền Nam VN, nên tôi vẫn muốn nhắc đến để tưởng niệm một quân đội, một chế độ, một thời huy hoàng của miền Nam.

 Sự hy sinh của những chiến sĩ dù là phía bên nào vẫn phải được tôn trọng kính phục như nhau.
Khi nói về những người đối lập với mình có một số người dùng lời lẽ   mạt sát khinh miệt thiếu tôn trọng, và các bạn cũng biết đó là ai rồi. Chúng tôi không có thái độ như thế không phải chúng tôi là kẻ thua cuộc mà chúng tôi biết tôn trọng người đối lập và tôn trọng bản thân.
      Mạt sát chửi rủa không làm mình tốt hơn, giỏi hơn. Tốt xấu, giỏi dở, cao thấp chỉ có tính tương đối thôi, tuỳ thuộc vào góc nhìn, vị trí đứng mà thôi!
       Cái nón sắt của người lính là để bảo vệ người lính trong trận chiến, nên chất liệu và thiết kế bền vững chịu lực.
       “Kiểu nón sắt quân đội miền Nam sử dụng là kiểu M1 của Mỹ được chế tạo theo tiêu chuẩn một cỡ duy nhất phù hợp cho mọi người.
        Độ sâu của mũ khoảng 18cm,chiều rộng 24cm và chiều dài 28cm, khối lượng mũ khoảng 1,3 kg.
       Nón có hai lớp.
    Lớp bên ngoài của mũ là một vỏ kim loại còn gọi là ” nồi thép “,phần ngoài của vỏ được sơn theo sắc phục của các đơn vị sử dụng.
       Bên trong, lớp thứ nhì là một mũ bằng nhựa được chế tác bằng thứ nhựa đặc biệt tăng thêm độ cứng, từ đó gia tăng thêm mức độ an toàn cho người lính; phần vỏ phía trong bằng hợp chất nhựa này là hệ thống dây treo có thể điều chỉnh để phù hợp với kích thước các cỡ đầu người sử dụng.
       Hệ thống dây trong nón nhựa là để đỉnh đầu không áp sát với nón nhựa, và có một khoảng cách nhất định…để đầu không bị nóng thái quá dưới ánh nắng. 
       Phần bên ngoài nón sắt có gắn thêm vào một băng cứu thương và được bao bằng một lớp lưới để giảm độ phản chiếu ánh sáng từ vỏ sắt hoặc để ngụy trang cây cối tùy theo địa hình khi tham chiến.
       Người dùng nón có thể gắn thêm cành, lá cây để tăng mức độ ngụy trang, tránh sự quan sát của địch quân.
       Chiếc nón sắt M1 được quân đội Mỹ sử dụng đến năm 1985, sau đó được thay thế bằng M1C và M2.” (sưu tầm)
         Trong chiến tranh hy sinh là điều không thể tránh nên khi người chiến sĩ hy sinh để lại kỷ vật có thể tại chiến trường hay được bạn chiến đấu mang về cho người thân, gia đình.
“Hỡi người chiến sĩ đã để lại
Cái nón sắt trên bờ lau sậy này
Anh là ai? Anh là ai? Anh là ai?…”
(lời bài hát “Người tình không chân dung”)
https://youtu.be/EhfelsSaLkQ
Sau chiến tranh chiếc nón sắt do độ bền chắc nên còn được nhiều gia đình giữ làm đồ dùng mà phổ biến dùng làm cối giã cua nấu bún riêu, .
Dù dùng làm gì đi nữa nó cũng hữu ích cho đời.

Nguồn fb Kim Phượng Vũ

Lời tâm tình của Chị Lê Phương Lan (Dâu K1): Hôm nay vẫn còn trong mùa Lễ Tạ Ơn lại được đọc bài thơ rất nổi tiếng của Kaushal Saboo qua Facebook, xin đăng lại nguyên tác và xin được chuyển sang thành một bài thơ tiếng Việt.

Ngài Ban Thế Giới Trong Tay

Mời quý bạn thưởng thức TÌNH XƯA, một ca khúc mới do cặp “gay” K1 hợp soạn: Lê Hữu Nghĩa viết Nhạc, Toàn Như viết Lời

Tiếp tực công tác từ thiện, ngày 29/11/2022, Giám Đốc Thiện Tâm NCV đã đến thăm và tặng tinh tài nuôi trẻ mồ côi tại chùa Phật Minh Bến Tre

Vừa qua, Giám Đốc Căn Nhà Nhỏ K1 (CNN) NCV đã trở về VN làm công tác từ thiện. Công tác đầu tiên là Trao tình thương đến với người khiếm thị” tại Chùa Phật Minh

“Thắp lên ngọn lửa Hồng.

Ấm áp cả Trời Đông

Giữa cõi Đời Lạnh Lẽo

Cần nhau một tấm lòng”

Chuyện Dài Xứ TA

Tiểu Lục Thần Phong

Khi tôi về. Thời gian nghỉ phép quá ngắn ngủi nên tranh thủ tận lực đi đây đi đó để tận mắt thấy, tận tai nghe. Tôi thu thập khá nhiều những chi tiết, thông tin, tư liệu để mà viết; những thông tin tiêu cực có, tích cực có với trực giác khá bén của mình, tôi lựa chọn những gì tốt và thật nhất, có một điều là “Sự thật mất lòng”, sự thật khó nghe, nghịch nhĩ nên cũng dễ bị phản ứng cực đoan, nhất là với dân mít nhà mình, đừng nói là quan quyền chức sắc, ngay cả dân đen con đỏ cũng thế.

Người mình sống dưới sự nhồi sọ, tuyên truyền một chiều đã lâu, cộng với tính cách của người mình nó thế cho nên người mình khó chấp nhận ý kiến trái ngược, lời phản biện… cho dù đó là lời thật, lời mang tính cách xây dựng. Người mình cả quan lẫn dân chỉ thích khen, dù là đãi bôi, thích lời ngọt dối trá; hễ mà nói thật hay đụng đến sự kiện gì đó thì dễ lên đồng tập thể lắm!

Người mình có cái lối tự hào rất vô lối, rất cực đoan và ấu trĩ. Tỷ như thắng một trận đá bóng là cả nước xuống đường ầm ĩ, cả dân lẫn quan đều tự sướng, khoác lác đại ngôn “ Đặt cả châu Á dưới gót giày”, “ Thành quả của sự chỉ đạo sáng suốt…” Trong khi ấy những vấn đề dân tình quốc sự mang tính sống còn thì chẳng ai nói đến, tất cả thờ ơ như thể chuyện của ai chứ chẳng liên can gì đến mình.

 Khi tôi về, dĩ nhiên là có cả đi chùa lễ Phật. Từ Sài Gòn cho đến các tỉnh thành, chùa chiền giờ rất “Hoành tráng” (chữ người trong nước), sơn son thếp vàng rất hào nhoáng, chưng bày la liệt tượng La Hán, sư tử Tàu, pháp khí Đài Loan, đèn đá Hàn quốc…Chùa chiền giờ to lớn đồ sộ, những ngôi chùa như cung vàng điện ngọc, những pho tượng khổng lồ… Rồi chưng bày la liệt cây kiểng, bon sai.

Tôi viếng chùa Nam Thiên Nhất Trụ tự, ngôi chùa do những người Bắc di cư 1954 xây dựng ở Thủ Đức. Trong sân chùa có cây thị to hai người ôm. Người ta khắc biển đồng ghi tên ông Q chủ tịch cúng dường. Tôi cảm thấy lòng mình đau không sao tả. Cây thị cả trăm năm tuổi, to lớn như thế, tự dưng bị cắt ngọn, cưa thân, bứng từ rừng đem về cúng dường. Cái này phải nói là công đứt chứ công đức gì ở đây!

Nghệ thuật bonsai của người Nhật vốn tỉ mẩn, tinh tế, nhỏ nhắn… khi du nhập vào Việt Nam thì biến tướng kinh dị. Bonsai Việt giờ toàn những cây khổng lồ vài người ôm, họ lên rừng đào bới, cưa cụt, đem về làm bonsai. Ngay tại sài Gòn hay đi dọc đường quốc lộ I tôi thấy nhiều điểm bán cây cảnh chưng bày rất nhiều những bonsai khổng lồ, những cây cổ thụ hàng trăm năm hay hơn nữa bị cắt ngọn, xẻ thân, trảm gốc để cho vào chậu. Người ta săn lùng khắp núi rừng để tìm cây cổ thụ quý đem về làm bonsai.

Cả dân lẫn quan đều chơi bonsai khổng lồ, những biệt phủ, dinh, village của quan lại càng sính bonsai khổng lồ, mới đây nhất người ta tung lên mạng biệt phủ ông bí thư Đồng Nai với loạt bonsai khổng lồ cả trăm tỉ đồng, ngoài bonsai khổng lồ ra các quan và đại gia còn sính chưng nhà gỗ, sập, đôn, ngai, bình phong, tượng… toàn danh mộc gỗ quý. Đây cũng là một trong những nguyên nhân rừng trọc núi lở, lũ lụt bất thần, hạn hán…

Những năm gần đây các vị tai to mặt lớn cứ lên ti vi tự sướng:”Thế nước đang lên”, “ Có bao giờ được như thế này chăng?”… Thật tình mà nói thế nước đang lên, lên không ngừng, càng ngày càng lên, lên không biết đâu là hạn mức cuối cùng…Thế nước đang lên nên: sài Gòn, Hà Nội, Quy Nhơn, Cần Thơ, Đà Nẵng, Đà Lạt, Sapa… đều ngập hết ráo, Riết rồi dân cũng đành “ Sống chung với ngập” như đã từng  “ Sống chung với cướp giật”, “ Sống chung với tham những”, “ Sống chung với phiền toái”…

Không sống chung thì cũng phải chịu chứ giờ biết chạy đi đâu? Rừng cạo sạch, xẻ núi san đồi để quan gia bán đất, phân lô, cất biệt phủ, lập biệt trại… Còn trong thành phố thì xây dựng vô tội vạ mà không cần làm đường thoát nước, thậm chí còn lấp rạch, lấn sông để phân lô bán nền, bởi vậy Ngập là đương nhiên, không ngập mới là lạ.

Khi tôi về, những người bạn ngày xưa của tôi bảo:” Việt kiều giờ chơi không lại Việt cộng đâu!” Việt cộng giàu kinh khủng lắm, tiển bạc nhiều vô kể”. Điều ấy hòan toàn đúng, những đại gia, quan gia, Việt Cộng con… ăn chơi như những ông trời con, vung tay chi tiêu mát trời ông địa, tiền bạc với họ như vô hạn. Việt kiều không có cửa! Việt kiều chỉ có giá vào thập niên tám mươi và chín mươi, ngày nay mất giá lắm rồi. Những năm ấy Việt Nam đóng cửa với thế giới bên ngoài, cả nước đói kém lạc hậu, chưa có tầng lớp nhà giàu mới, bây giờ thì mọi sự đã khác!

Việt kiều không đủ tiền và cũng không đủ máu mặt lẫn máu  liều để chơi như Việt Cộng con. Giờ xứ mình người có tiền ăn chơi rất bạo, được phục vụ tận giường như những ông hoàng. Hải ngoại có tiền cũng không có được những món ăn chơi như Việt Cộng con. Những quán karaoke, những tiệm mát xa vô cùng lộng lẫy và sang trọng mà hải ngoại không có,  dĩ nhiên là những thú ăn chơi, mọi nhu cầu đều được đáp ứng.

 Nhân chuyện Việt kiều tôi lại thấy buồn cười cho hai chữ Việt kiều. Có những cái sai nhưng riết rồi thành quen. Khi người Hoa đến nước ta sinh sống ta gọi họ là Hoa kiều, tương tự vậy ta gọi là Pháp kiều, Mỹ kiều, Úc kiều… Tức là những người nước ngoài đến nước mình sinh sống. Đằng này mình đi đến nước người ta sinh sống mà lại tự mình gọi mình là kiều, thật vô lý!  Người bản địa gọi ta là kiều thì mới phải!  Ấy thế mà bao nhiêu năm nay chúng ta cứ tự gọi mình là Việt kiều! Việt kiều xưa là ôm chân đế quốc, đu càng, chạy theo bơ thừa sữa cặn…

 Ngày nay cũng khác rồi, Việt kiều giờ là “Khúc ruột ngàn dặm”, “ Việt kiều yêu nước” nhưng đây là Việt kiều Mỹ, Pháp, Anh, Úc, Canada… Còn như những người Việt nghèo ở Cambodia, laos… thì chẳng được vậy đâu, cũng là ruột nhưng là ruột thừa!

 Khi tôi về, trời đất! Sài Gòn giờ toàn bảng hiệu tiếng Anh, thương hiệu ngoại quốc, ngay cả quán cà phê tí teo cũng toàn chữ đế quốc: Milk & Tea, take away, oolong tea… Sài Gòn giờ thương hiệu nước ngoài nhiều như ở nước ngoài, từ cao cấp cho đến thường thường bậc trung, thậm chí bình dân cũng đầy nhóc luôn. Cao cấp nhất vẫn là: Mỹ, Anh, Canada, Úc, Pháp, Nhật… xoàng hơn thì là Thái, Tàu.

Giới trẻ sài Gòn giờ tiếp xúc với văn hóa phương tây nên phong cách sống cũng khá thoáng và cời mở khác với lớp người lớn. Phong cách thịnh hành và thời thượng nhất có lẽ đang theo phong trào Kpop của Hàn Quốc.

Sài Gòn cũng như nhiều thành phố khác, giờ đại gia, nhà giàu mới rất nhiều, hình thành nên một tầng lớp trung lưu mới, sống rất xa hoa, đua đòi và làm nhiều trò lố bịch khi mà trình độ văn hóa và thẩm mỹ không phát triển tương ưng với tiền bạc, nói cách khác là tiền bạc nhiều mà văn hóa thấp quá! Những nhà giàu mới này, có một số nhờ sản xuất kinh doanh tự thân, còn lớp cực giàu, triệu phú, tỷ phú…thì giàu là nhờ mua bán đất đai, cạp đất, biến đất công hay tài sản công thành của riêng, chẳng thấy triệu phú hay tỷ phú nào đi lên từ công nghệ hay kỹ thuật cao (high tech, Digital, chip…).

Chuyện đất đai xứ mình giờ cũng rất dễ sợ, nhà nhà tranh nhau, người người giành giật. Cha con từ nhau, mẹ con đốt nhau, xử nhau, anh em chém nhau, quan lại cướp đất dân, dân oan mất đất kêu oan quỳ lạy ở công đường, tự tử tại công đường… Giờ đụng đến đất đai rất dễ bị giết, bị tù đày. Giá đất đai cũng lùng bùng lỗ tai, toàn là tiền tỷ, chục tỷ…Đất đai của dân dù là nhà ở, mồ mả, ruộng vườn, từ đường… nhưng đều có thể mất như chơi với mỹ từ quy hoạch. Nhiều người sau quy hoạch tiền đền bù không đủ mua cục đất chọi chim.

 Khi tôi về, chứng kiến nhiều người bạn thuở ấu thời nghèo mạt rệp nhưng giờ thành đại gia. Một trong những cách giàu mau nhất, có thể nói qua đêm đổi đời ấy là nhờ “Cổ phần hóa”. Rất nhiều công ty quốc doanh vốn là tài sản nhà nước, tài sản quốc gia nhưng sau khi cổ phần hóa thì trở thành tài sản cá nhân. Không chỉ một mình giám đốc giàu mà cả gia đình anh em của giám đốc đều giàu, dĩ nhiên là phải chia cổ phần cho những quan chức ở địa phương đó.

Tôi có người bạn là một trong hai trăm người giàu nhất Việt Nam. Anh ta ngày xưa đi học không có nổi chiếc xe đạp, khi ra trường xin vào làm một công ty đá granite dần dần lên chức và sau khi cổ phần hóa công ty thì lập tức đổi đời. Tôi có thể liệt kê thêm hàng loạt vụ đổi đời sau khi cổ phần hóa nhưng thôi, đây chỉ là một bài ký nói cái cảm xúc của mình về những điều mắt thấy tai nghe và tận thân chứng kiến chứ không phải bản báo cáo.

Tôi vào viện ung bứu thăm vợ một người bạn, cảnh tượng diễn ra trước mắt thật thê thảm và kinh hoàng, lớp lớp người nằm, ngồi chờ chực khắp các hành lang, thậm chí tràn ra cả vỉa hè ngoài viện. Bệnh nhân các tỉnh thành phải đón xe lên viện lúc bốn giờ sáng để lấy số thứ tự chờ khám. Không chỉ ở viện ung bứu, hầu như các bệnh viện khác cũng đều quá tải như thế.

Vợ người bạn được bác sĩ chẩn đoán ung thư vú và bác sĩ xếp lịch bốn tháng sau mới tới lượt mổ, cũng trong ngày hôm ấy bác sĩ cho biết nếu mổ dịch vụ thì nộp tiền và mổ ngay trong tuần, dĩ nhiên là mổ dịch vụ thì tốn tiền gấp nhiều lần. Bạn tôi đồng ý, thế là vợ anh ta được mổ ngay trong tuần ấy.

Đồng tiền quả là có sức mạnh vạn năng, giờ xứ mình hai chữ dịch vụ rất phổ cập và hữu hiệu: khám dịch vụ, mổ dịch vụ, điều trị dịch vụ, nằm phòng dịch vụ, xếp hàng dịch vụ, giấy tờ dịch vụ,.. Dịch vụ ở đây tức là đi tắt, chen ngang, chi tiền nhiều để được xếp trên trước, dĩ nhiên là người giàu, tầng lớp giàu, người nhiều tiền mới chịu nổi dịch vụ như thế!

 Càng đi càng thấy và nghe bao nhiêu chuyện thật chẳng biết nói sao trọn cái cảm xúc của mình, những cảm xúc lộn xộn, lung tung và rối bời. Chỉ biết là mình khó có thể tái hòa nhập, khó có thể sống được trong cái môi trường như thế này.

 – Tiểu Lục Thần Phong

Ất Lăng thành, 11/22

4 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN NGỪA ĐỘT QUỴ

 Bác Sĩ Hᴜỳnh An Thiên

Đột qᴜị không còn là căn bệпh của người lớn tᴜổi mà ngay cả người tɾẻ tᴜổi cũng có ngᴜy cơ mắc phải. Cùng nghe bác sĩ hướng dẫn 4 động tác đơn giản giúp phòng chốпg đột qᴜị tại nhà nhé.

Những năm gần đây, số ca bị đột quị (tai biến mạch máᴜ não) liên tiếp tăng và tỷ lệ người tɾẻ tᴜổi bị đột qᴜị ngày càng nhiềᴜ. Để phòng ngừa đột qᴜị, bên cạnh việc ăn ᴜống lành mạnh, lᴜyện tập thể dục thể thao điềᴜ độ thì bác sĩ Hᴜỳnh An Thiên – Khoa Khám Bệпh & Nội Khoa, Bệnh Viện Đa Khoa Qᴜốc Tế Vinmec Đà Nẵng đã hướng dẫn 4 động tác đơn giản giúp phòng ngừa đột qᴜị ngay tại nhà.

1- Nắm ᴄhặtlòng bàn tay

Ngᴜyên nhân của đột qᴜị là do tắc nghẽn mạch máᴜ. Cho nên động tác nắm chặt lòng bàn tay sẽ giúp bạn phòng chốпg đột qᴜị tại nhà.

Bởi vì tɾong lòng bàn tay có chứa ɾất nhiềᴜ mạch máᴜ. Hành động nắm chặt tay sẽ khiến cho các mạch máᴜ bị ép lại và việc bạn liên tục nắm chặt tay và thả lỏng sẽ giúp cho mạch máᴜ được lưᴜ thông tốt hơn, không bị tắc nghẽn.

Cách thực hiện như saᴜ : Nắm chặt bàn tay 400 – 800 lần, thực hiện 3 lượt sáng, tɾưa, tối.

2–Nhún vai

Nhún vai sẽ giúp cho khí hᴜyết, cơ bắp tɾở nên thư giãn và từ đó giúp cho máᴜ lưᴜ thông tɾong cơ thể một cách dễ dàng, không bị tắc nghẽn.

Cách thực hiện như saᴜ : Mỗi sáng thức dậy và tối nhún vai lên xᴜống nhiềᴜ lần, thực hiện tɾong vòng 4 – 8 phút.

3- Lắc đầᴜ

Chᴜyển động đầᴜ qᴜa lại, tɾước saᴜ thường xᴜyên sẽ lᴜyện tập cho mạch máᴜ tɾở nên bền bĩ, có lợi cho việc phòng ngừa đột qᴜị.

Nhiềᴜ chᴜyên gia cũng cho ɾằng những ᴄôпg nhân sơn có ɾất ít ngᴜy cơ mắc phải đột qᴜị vì phải di chᴜyển đầᴜ lên xᴜống nhiềᴜ.

4- Mát–xa cổ

Việc mát-xa cổ giúp những cơ bắp ở vùng cổ được thư giãn, giảm bớt cholesteɾol tích tụ, làm cho mạch máᴜ hồi phục và giúp cho máᴜ lên não tốt hơn, hạn chế khả năng đột qᴜị.

Cách thực hiện như saᴜ : Chà xát 2 tay với nhaᴜ cho nóng, saᴜ đó mát-xa 2 bên tɾái phải của vùng cổ, thực hiện khoảng 2-3 lần/ngày.

4 động tác tɾên tᴜy đơn giản nhưng lại có khả năng ngăn ngừa cơn đột qᴜị. Hãy thực hiện và chia sẻ cho người thân, bạn bè để ngăn chặn căn bệпh này nhé. Đừng qᴜên lᴜyện tập thể thao, ăn ᴜống điềᴜ độ để tăng cường sức khỏe.

Bác Sĩ Hᴜỳnh An Thiên

Mơ Về Tăng Nhơn Phú

Ta ước mơ trở về Tăng Nhơn Phú                             

Ngọn đồi xưa hoa mộng thuở xa xăm                             

Nơi Học Viện sừng sững giữa Trời Nam                             

Đứng hiên ngang như thành quách uy vũ                             

Bao chàng trai dưới mái trường ưu tú                             

Được trui rèn để phục vụ non sông                             

Bảo quốc an dân, quật ngã cờ hồng                             

Những chiến công đã đi vào thanh sử                             

Thật đau buồn nay thay tên đổi chủ                             

Tháng tư về binh lửa phủ trời quang                             

Ta rưng rưng ngơ ngẩn lệnh đầu hàng                             

Khiến thầy bạn mình tan đàn rẽ nghé                             

Khắp bốn vùng nhuốm đau thương nghìn vẻ                             

Người vô tù kẻ bôn tẩu phương xa                             

Tháng ngày trôi đời gió bụi nhạt nhòa                             

Năm mươi lăm năm trải qua dâu bể                             

Dân tộc mình đau buồn sao xiết kể                             

Chuyện thuở xưa hồ dễ mấy ai quên                             

Họp mặt nhau ngồi kể mãi thâu đêm                             

Nhắc kỷ niệm đêm di hành bãi tập                             

Dưới ngàn sao vẳng lời truyền thần tốc                        

Hịch thúc quân Lý Thường Kiệt năm nào                             

Đuổi xâm lăng giữ nam quốc sơn hà                             

 Tay trong tay dương cao lòng nhiệt huyết                             

Để ngày mai vào cam go cuộc chiến                             

Giữ miền nam khỏi nguy biến can qua                             

Nêu cao trách nhiệm Cảnh Sát Quốc Gia                             

Vẫn nhớ mãi buổi chan hòa nắng dịu                            

 Vũ Đình Trường uy nghi nơi Học Viện                             

Chúng mình qùy tuyên thề nguyện vang vang                             

Thề noi gương tiên tổ giữ giang san                             

Bước dọc ngang chí tang bồng hồ thỉ                             

Bởi vận nước đời trai không phỉ chí                             

Giờ ngồi đây nghĩ đến chuyện xoay vần                            

Mơ một ngày trời nổi cuộc phong vân                            

 Ta sẽ về nơi đồi Tăng Nhơn Phú                             

Kéo cờ vàng hát quốc ca năm cũ                             

Chiêu anh linh bao tử sĩ anh hùng                             

Hồn phảng phất theo hương khói mông lung                             

Về đây hòa niềm vui cùng dân Việt                             

Ca hân hoan bài tự do bất diệt                            

Tống Phước Kiên